ポーリージョーカー

10月28日から、本格的にダイエットを始めました。

いやまぁ、「本格的」と言っても、間食はするし、過度な運動をしてる訳でもない自己流だけどね。

とりあえず今は、ご飯はおかわりしない・よく噛んで食べる・大体決まった時間に食べる・踏み台昇降・入浴後の筋トレ・・・ぐらいかな。

もっと早く・・・十代の頃に、本気でダイエットして痩せれてたらな・・・・・そんな事考えても仕方ないどうしようもない事だけど・・・とにかく今回に全力を注ぐ。

絶対に25kg減してやる。1日も早く。