ポーリージョーカー
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ダイエット
2011/11/03(木) | 未分類 |
10月28日から、本格的にダイエットを始めました。
いやまぁ、「本格的」と言っても、間食はするし、過度な運動をしてる訳でもない自己流だけどね。
とりあえず今は、ご飯はおかわりしない・よく噛んで食べる・大体決まった時間に食べる・踏み台昇降・入浴後の筋トレ・・・ぐらいかな。
もっと早く・・・十代の頃に、本気でダイエットして痩せれてたらな・・・・・そんな事考えても仕方ないどうしようもない事だけど・・・とにかく今回に全力を注ぐ。
絶対に25kg減してやる。1日も早く。
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