ポーリージョーカー
日常ブログ
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無題
2011/06/26(日) | 未分類 |
初めて、ブランコ法を試した。
想像力貧困だから、自分ではない第三者の視点になりがちだが・・・
数ヶ月前に実際に乗ったブランコを想像したら意外と良かった。やはり感覚を掴めてた方が上手く行くね。
意識を保ったまま、体だけ寝かす事は出来る。
しかし、金縛りが来るであろう おそらく直前に、幻聴に対する恐怖心が大きくなってゆき・・・いつもそれに負け、故意に目を覚ましてしまう。
布団を被り、顔や耳を隠せば、恐怖心がかなり治まる為そうしたらやはり暑いし苦しい・・・
それに、布団を被ったり集中しようとしたら、体のあらゆる場所が痒くなり体中掻き毟る・・・
エアコンや犬のいびきのせいもあり集中しづらいし・・・
その繰り返しでイライラして集中力も薄れて行った。
結局2時間ぐらいやってたけど、失敗に終わった。
恐怖心に打ち勝つ事が一番の課題だ。
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